Che cos’è la distanza interpupillare (DIP)?

Che cos’è la distanza interpupillare?

La distanza interpupillare è una sola misura: la distanza tra i centri delle due pupille, espressa in millimetri. La definizione finisce qui. È un dato sulla geometria del tuo viso, non sulla tua vista: per questo non cambia quando cambia la gradazione, e per questo un ottico può misurarla senza sapere nulla di come vedi.

La troverai scritta come numero singolo — 63 — oppure come due numeri, uno per occhio. Entrambi descrivono lo stesso viso; la differenza sta nel punto da cui parte la misura, ed è l’argomento delle sezioni che seguono.

Perché questo numero esiste?

Ogni lente da vista ha un centro ottico: l’unico punto in cui la luce passa dritta, senza essere deviata lateralmente. Il laboratorio che produce i tuoi occhiali posiziona quel punto usando la tua DIP. Se il numero è sbagliato, il centro ottico finisce di lato rispetto alla pupilla e tu guardi attraverso una zona della lente per cui non è stata molata.

È tutto qui il compito della misura. Non è una preferenza di comfort né una questione di stile, e la montatura non può compensarla: è un dato di produzione. Per questo i negozi online la chiedono prima di accettare l’ordine.

DIP è lo stesso di DP o distanza interoculare?

DIP e DP significano la stessa cosa. Distanza pupillare è il termine usato da ottici e negozi; distanza interpupillare è quello di articoli scientifici, testi di anatomia e manuali di visori VR. Entrambe vanno da centro pupilla a centro pupilla, entrambe in millimetri, e puoi usare il termine che ti chiede il modulo che hai davanti.

Distanza interoculare è il termine da maneggiare con cura. Spesso è usato come sinonimo, ma indica anche la distanza tra i centri di rotazione degli occhi, che è un altro punto, interno all’occhio. Se una fonte lo usa senza definirlo, verifica cosa ha misurato prima di riportare il numero.

DIP da lontano, da vicino e monoculare: quale è quale?

Gli occhi convergono leggermente quando guardi qualcosa di vicino, quindi la distanza tra le pupille non è fissa. Ne derivano tre numeri che vengono tutti chiamati «DIP», e i moduli non sempre chiariscono quale vogliono.

Numero	Cosa misura	Valore tipico	Quali occhiali lo richiedono
DIP da lontano	Da pupilla a pupilla, occhi rilassati su qualcosa di distante	Il numero che quasi tutti intendono con «la mia DIP»	Occhiali quotidiani e da distanza: il valore predefinito di un modulo online
DIP da vicino	La stessa distanza con gli occhi convergenti su qualcosa di vicino	Circa 3 mm in meno rispetto a quella da lontano	Occhiali da lettura e zona da vicino delle progressive
DIP monoculare	Dal dorso del naso a ciascuna pupilla, misurata separatamente	Circa metà della DIP da lontano per lato, e spesso non uguali	Progressive e gradazioni forti

Lo scarto di circa 3 mm tra lontano e vicino è coerente in tutta la letteratura. Uno studio del 2021 su misurazioni manuali e automatiche ha riportato la DIP binoculare da lontano circa 3 mm maggiore di quella da vicino, con una differenza media di 3,5 mm nelle donne e 3,3 mm negli uomini.

La DIP monoculare conta perché i visi non sono simmetrici. Il dorso del naso raramente cade esattamente a metà tra le pupille, quindi dimezzare una DIP binoculare lascia almeno un occhio con un centro leggermente spostato. Su una monofocale di bassa gradazione di solito è invisibile. Su una progressiva, dove il corridoio tra zona da lontano e zona da lettura è stretto, no.

Qual è una distanza interpupillare tipica?

La maggior parte degli adulti sta tra 50 mm e 75 mm. Il dataset pubblicato più ampio è l’indagine antropometrica ANSUR dell’esercito statunitense, analizzata nell’articolo di Dodgson del 2004 su variazione ed estremi della distanza interpupillare: su 3.976 adulti la media era 63,4 mm con deviazione standard di 3,8 mm, mediana e moda entrambe a 63 mm, e i valori rilevati andavano da 52 mm a 78 mm. Per sesso: 62,3 mm di media le donne, 64,7 mm gli uomini.

Da qui discendono due cose, più importanti delle medie stesse.

Primo: è una distribuzione, non una specifica. Una DIP di 57 mm o 71 mm è poco comune ma del tutto normale — Dodgson raccomanda a chi progetta apparecchiature di coprire da 45 mm a 80 mm per includere praticamente tutti. Non esiste una DIP troppo larga o troppo stretta per gli occhiali.

Secondo: quando una misurazione casalinga cade molto lontano dal centro, il colpevole più probabile è la misurazione. Misurarsi la DIP allo specchio è abbastanza impreciso da rendere normali alcuni millimetri di errore, quindi un valore inatteso è un motivo per rimisurare, non una scoperta sul tuo viso. Se vuoi confrontare un numero con la distribuzione sopra, il calcolo della distanza pupillare fa esattamente questo e nel frattempo converte tra valori da lontano, da vicino e per occhio.

I bambini sono un caso a parte. La DIP cresce con il cranio, quindi il numero è più piccolo e cambia; uno studio su 1.311 soggetti da un mese a 19 anni ha stabilito valori normali e deviazioni standard in quella fascia. Per gli occhiali dei bambini, misura in prossimità dell’ordine e lascia farlo all’ottico.

Quanto pesa davvero una DIP sbagliata?

Abbastanza da valere la pena farla giusta, e meno drammaticamente di come viene raccontata.

Quando il centro ottico si allontana dalla pupilla, la lente induce una piccola quantità di prisma. La relazione è la regola di Prentice: il prisma, in diottrie prismatiche, è pari al decentramento in centimetri moltiplicato per il potere della lente in diottrie. Così 3,5 mm di decentramento su una lente da −4,00 D producono circa 1,4 diottrie prismatiche, mentre gli stessi 3,5 mm su una da −0,50 D non producono quasi nulla.

Quel «dipende dalla gradazione» è la parte che quasi tutte le spiegazioni saltano. Come afferma un’oculista che risponde per il servizio EyeSmart dell’American Academy of Ophthalmology, le lenti progressive con potere positivo o negativo elevato possono dare problemi se la DIP è sbagliata di poco, mentre monofocali di basso potere possono non dare alcun sintomo anche con uno scostamento significativo.

I sintomi, quando compaiono, sono poco appariscenti: fastidio agli occhi, affaticamento, mal di testa, la sensazione vaga che gli occhiali non vadano bene. In uno studio su 120 portatori di occhiali monofocali, il 57% non guardava attraverso il centro ottico delle lenti, con un decentramento medio di circa 3,5 mm, e il 40% di questi riferiva esattamente quel tipo di disturbo astenopico.

Che cosa significa DIP sugli occhiali o sulla prescrizione?

Sulla prescrizione, «DIP» (o «DP») è la stessa misura di cui parla questa pagina, scritta in uno di tre modi: un numero singolo come DP 63 (binoculare, da lontano), due numeri come DP 31,5 / 31 (monoculare, occhio destro poi sinistro), oppure una coppia come DP 63 / 60 (lontano e vicino). Se il modulo non specifica, un numero singolo è quasi sempre la DIP da lontano. La nostra guida su dove compare la DIP sulla prescrizione mostra i formati più comuni e cosa significano OD e OS accanto.

Sugli occhiali, invece, la DIP non c’è. I tre numeri stampati all’interno di un’asta — tipo 52-18-140 — sono larghezza della lente, larghezza del ponte e lunghezza dell’asta della montatura, in millimetri. Descrivono la montatura, non i tuoi occhi, e non permettono di ricavare la DIP.

Dove trovi la tua DIP e cosa fare se manca

Guarda prima la prescrizione. Se è stata rilasciata dopo una consegna degli occhiali può contenere un campo «DP», a volte con un numero, a volte con due.

Spesso non ci sarà, e non è una dimenticanza di nessuno. Negli Stati Uniti la Eyeglass Rule della FTC impone di consegnarti una copia della prescrizione dopo la visita, ma la distanza interpupillare è una misura di adattamento e non fa parte della refrazione, quindi la norma non ne richiede l’indicazione. In Italia non esiste un obbligo analogo, e infatti manca spesso.

Resta misurarla. Ci sono tre modi pratici: righello millimetrato e specchio, qualcuno che misura con lo stesso righello, oppure la fotocamera frontale TrueDepth di un iPhone che legge la distanza direttamente. Differiscono parecchio per ripetibilità, e la nostra guida per misurare la DIP a casa le percorre tutte e tre con i numeri di ciascuna. Se preferisci non avere a che fare con un righello, l’app Pupillary Distance restituisce DIP da lontano, da vicino ed entrambe le monoculari in una sola misurazione.

Una cosa va detta chiaramente: niente di tutto questo sostituisce una visita oculistica. La DIP è una misura, non una diagnosi. Se la vista è cambiata, se occhiali che dovrebbero essere corretti continuano a non andare bene, o se stai comprando per un bambino, rivolgiti a un oculista o a un optometrista.