EP de près et de loin : pourquoi vous avez deux chiffres

Quelle différence entre l’EP de loin et l’EP de près ?

Les deux mesurent la distance entre les centres de vos pupilles. La différence tient à l’endroit que vous regardez pendant la mesure.

L’EP de loin se mesure les yeux détendus sur un point éloigné. C’est le chiffre que la plupart des gens entendent par « mon EP », et celui que demande un formulaire en ligne sauf mention contraire.

L’EP de près se mesure les yeux convergents sur un objet proche. La convergence fait pivoter les deux yeux vers l’intérieur, ce qui rapproche les pupilles : ce chiffre est donc plus petit.

Aucun des deux n’est plus juste que l’autre. Ils décrivent le même visage en train de faire deux choses différentes, et ils existent parce que les lunettes sont fabriquées pour l’une ou pour l’autre.

De combien l’EP de près est-il plus petit ?

D’environ 3 millimètres, et deux études indépendantes aboutissent au même résultat.

Une étude de 2021 sur les mesures manuelles et automatiques de l’EP a relevé un EP binoculaire de loin supérieur d’environ 3 mm à celui de près, avec une différence moyenne de 3,5 mm chez les femmes et 3,3 mm chez les hommes. Une comparaison de techniques de 2024 a mesuré 64,2 mm de loin contre 61,1 mm de près au pupillomètre — un écart de 3,1 mm.

Deux conséquences. D’abord, 3 mm est une estimation de travail raisonnable quand il faut convertir. Ensuite — et c’est le point à retenir — 3 mm, c’est plus que toute la différence moyenne entre l’EP des hommes et celui des femmes. Utiliser le mauvais de vos deux chiffres est une erreur plus grave que d’utiliser la moyenne de quelqu’un d’autre.

Pourquoi mon ordonnance affiche-t-elle deux chiffres ?

En général parce qu’il s’agit d’EP monoculaires, et non de loin et de près.

Un EP monoculaire se mesure du milieu de l’arête du nez jusqu’à chaque pupille, séparément. Écrit sous la forme 32 / 31, il décrit le même visage qu’un EP binoculaire unique de 63 — il se contente de couper la mesure à l’arête plutôt que de donner le total.

Pourquoi la couper : la plupart des visages sont asymétriques, et les deux côtés ne sont souvent pas à la même distance de l’arête. Diviser un chiffre binoculaire par deux suppose une symétrie parfaite, ce qui décale légèrement au moins un verre chez la majorité des gens.

L’ambiguïté à surveiller : une minorité d’ordonnances utilisent deux chiffres pour loin et près. Les libellés tranchent : OD et OG (œil droit et gauche) à côté de la paire signifie monoculaire ; L et P, ou « loin » et « près », signifie l’autre chose. En l’absence de libellé, demandez plutôt que de deviner : les deux lectures diffèrent suffisamment pour compter.

De quel chiffre avez-vous besoin ?

Lunettes	Quel EP	Pourquoi
Quotidien / vision de loin	De loin, binoculaire	Les yeux sont détendus à distance ; un seul chiffre suffit en unifocal
Lunettes de lecture	De près	Utilisées à courte distance, là où les yeux convergent
Progressifs	Les deux, et monoculaires	Le couloir entre les zones est étroit : chaque verre doit être centré sur son propre œil
Unifocaux de forte puissance	De loin, idéalement monoculaire	Le prisme dû au décentrement croît avec la puissance : supposer la symétrie coûte plus cher

Si un formulaire demande « EP » sans précision et que vous achetez des lunettes de vision de loin ordinaires, c’est l’EP binoculaire de loin qu’il attend.

Peut-on passer de l’un à l’autre ?

Approximativement. Retirer environ 3 mm à votre EP de loin donne un EP de près exploitable, et c’est exactement ce que fait le calculateur d’écart pupillaire, qui répartit aussi un chiffre binoculaire en estimations par œil et convertit en pouces.

Considérez ces deux conversions comme des estimations. L’écart réel entre près et loin dépend du degré de convergence de vos yeux et de la distance, et la répartition par œil suppose une symétrie que votre visage n’a peut-être pas. Pour des lunettes de lecture à faible correction, l’estimation suffit. Pour des progressifs ou une forte correction, mesurez plutôt que de déduire : c’est précisément le cas où les hypothèses coûtent cher.

Comment mesurer l’EP de près et monoculaire chez soi ?

C’est là que les méthodes maison butent. Une règle devant un miroir donne un chiffre, et il est difficile de savoir lequel de vos deux EP vous venez de mesurer : votre reflet se trouve à environ deux fois la distance du miroir, si bien qu’une mesure au miroir se comporte davantage comme un EP de près que de loin. Les valeurs monoculaires sont plus délicates encore, puisqu’il faut situer le milieu de sa propre arête nasale et tenir une règle stable à partir de là.

Notre guide pour mesurer son EP chez soi détaille ce que chaque méthode peut et ne peut pas donner. En résumé : pour un simple EP de loin, une mesure soignée à la règle, moyennée sur trois essais, fonctionne ; pour les valeurs de près et monoculaires, la mesure au téléphone est la voie praticable, et l’application Pupillary Distance renvoie l’EP de loin, de près et les deux valeurs monoculaires en une seule fois, sans vous obliger à convertir.

Comme toujours, il s’agit ici d’une mesure, pas de votre santé oculaire. Si vos lunettes de lecture vous gênent même avec le bon EP de près, c’est une question à poser à un ophtalmologiste ou à un opticien-optométriste.