DP de cerca y de lejos: por qué tienes dos números

¿Qué diferencia hay entre la DP de lejos y la de cerca?

Ambas miden la distancia entre los centros de tus pupilas. La diferencia está en dónde miras mientras se toma la medida.

La DP de lejos se mide con los ojos relajados en algo distante. Es el número que casi todo el mundo entiende por «mi DP», y es el que pide un formulario online salvo que indique otra cosa.

La DP de cerca se mide con los ojos convergidos en algo próximo. La convergencia gira ambos ojos hacia dentro, lo que junta las pupilas, así que ese número es menor.

Ninguna es más correcta que la otra. Describen la misma cara haciendo dos cosas distintas, y existen porque las gafas se fabrican para una tarea o para la otra.

¿Cuánto menor es la DP de cerca?

Unos 3 milímetros, y dos estudios independientes coinciden.

Un estudio de 2021 sobre mediciones manuales y automáticas de la DP halló la DP binocular de lejos unos 3 mm mayor que la de cerca, con una diferencia media de 3,5 mm en mujeres y 3,3 mm en hombres. Una comparación de técnicas de 2024 midió 64,2 mm de lejos frente a 61,1 mm de cerca con pupilómetro: 3,1 mm de diferencia.

De ahí, dos cosas. Primera: 3 mm es una estimación razonable cuando necesitas convertir. Segunda —y esta merece recordarse— 3 mm es más que toda la diferencia media entre la DP de hombres y mujeres. Usar el número equivocado de los dos tuyos es un error mayor que usar la media de otra persona.

¿Por qué mi graduación muestra dos números?

Normalmente porque son DP monoculares, no de lejos y de cerca.

Una DP monocular se mide desde el centro del puente de la nariz hasta cada pupila, por separado. Escrita como algo del tipo 32 / 31, describe la misma cara que una DP binocular única de 63; simplemente divide la medida en el puente en lugar de darte el total.

Por qué dividirla: la mayoría de las caras son asimétricas, y los dos lados no suelen estar a la misma distancia del puente. Dividir un número binocular por la mitad da por supuesta una simetría perfecta, así que deja al menos una lente ligeramente descentrada en la mayoría de personas.

La ambigüedad a vigilar es que unas pocas graduaciones usan dos números para lejos y cerca. Las etiquetas lo aclaran: OD y OI (ojo derecho e izquierdo) junto al par significa monocular; L y C, o «lejos» y «cerca», significa lo otro. Si no hay etiqueta, pregunta en vez de suponer: las dos interpretaciones difieren lo bastante como para importar.

¿Qué número necesitas?

Gafas	Qué DP	Por qué
Diario / lejos	De lejos, binocular	Los ojos están relajados a distancia; un número basta para monofocales
Gafas de lectura	De cerca	Se usan a corta distancia, donde los ojos convergen
Progresivas	Ambas, y monoculares	El pasillo entre zonas es estrecho, así que cada lente debe centrarse en su propio ojo
Monofocales de alta graduación	De lejos, idealmente monocular	El prisma por descentramiento crece con la potencia, así que suponer simetría sale más caro

Si un formulario pide «DP» sin matizar y compras gafas normales de lejos, quiere tu DP binocular de lejos.

¿Se pueden convertir entre sí?

Aproximadamente. Restar unos 3 mm a tu DP de lejos da una DP de cerca utilizable, y eso es justo lo que hace la calculadora de DP, que además divide un número binocular en estimaciones por ojo y convierte a pulgadas.

Toma ambas conversiones como estimaciones. La diferencia real entre cerca y lejos depende de cuánto convergen tus ojos y a qué distancia, y el reparto por ojo presupone una simetría que tu cara puede no tener. Para gafas de lectura con poca graduación, la estimación vale. Para progresivas o cualquier graduación alta, mide en lugar de deducir: es precisamente el caso en que las suposiciones cuestan.

¿Cómo medir la DP de cerca y la monocular en casa?

Aquí es donde flojean los métodos caseros. Una regla frente al espejo da un número, y es difícil saber cuál de tus dos DP acabas de medir: tu reflejo está a aproximadamente el doble de la distancia del espejo, así que una lectura en espejo se comporta más como una DP de cerca que como una de lejos. Los valores monoculares son aún más difíciles, porque tienes que localizar el centro de tu propio puente nasal y sujetar una regla firme desde ahí.

Nuestra guía para medir tu DP en casa cubre qué puede y qué no puede darte cada método. En resumen: para una DP de lejos única, una medición cuidadosa con regla promediando tres intentos es viable; para los valores de cerca y monoculares, la medición con el móvil es la vía práctica, y la app Pupillary Distance devuelve de lejos, de cerca y ambas monoculares en una sola pasada, sin obligarte a convertir.

Como siempre, esto va de una medida, no de tu salud ocular. Si tus gafas de lectura se sienten raras incluso con la DP de cerca correcta, eso es una pregunta para un óptico-optometrista o un oftalmólogo.