HERRAMIENTA GRATIS
Regla de DP para imprimir
Una regla milimetrada con el tamaño justo para medir la distancia pupilar, con barra de calibración para ver de un vistazo si tu impresora reescaló la página. Imprímela, recorta la tira y mide frente al espejo, o sáltate el papel y deja que un iPhone lea la distancia directamente.
Barra de calibración: mide exactamente 100 mm
Mídela después de imprimir. Una tarjeta bancaria estándar mide 85,6 mm de ancho y debería quedarse 14,4 mm antes del final. Si no es así, vuelve a imprimir al 100 %.
Regla de DP — 150 mm
Los números son centímetros; las marcas pequeñas, milímetros. Recorta por la tira y mantén recto el borde marcado.
Cómo medir tu DP con la regla impresa
- 1. Imprime al 100 % y comprueba que la barra de calibración mide 100 mm.
- 2. Recorta la tira de modo que el borde marcado quede limpio y recto.
- 3. Ponte a unos 20 cm del espejo y apoya la tira en las cejas, con las marcas hacia abajo.
- 4. Cierra el ojo derecho. Desliza la tira hasta que el cero quede sobre el centro de tu pupila izquierda.
- 5. Mantenla quieta, cierra el ojo izquierdo, abre el derecho y lee la marca sobre tu pupila derecha.
- 6. Repítelo tres veces y promedia. Si los valores se separan más de unos milímetros, ve más despacio y repite.
Una advertencia antes de encargar lentes: tu reflejo está aproximadamente al doble de la distancia del espejo, así que una lectura en el espejo se comporta más como tu DP de cerca y suele salir un par de milímetros baja. La guía completa para medir tu DP en casa lo explica, junto al método con otra persona y el significado de cada número. Para convertir el resultado en DP de cerca o por ojo, usa la calculadora de DP.
O sáltate la regla
El papel funciona, pero pelea contra la física: en cuanto tu línea de visión deja de ser perpendicular a las marcas, el paralaje empuja la lectura hacia arriba, y medirte a ti mismo en el espejo solo se repite con unos ±4 mm. Un iPhone con cámara frontal TrueDepth mide la distancia entre tus pupilas en tres dimensiones y devuelve DP de lejos, de cerca y ambas monoculares de una vez. Eso es exactamente lo que hace la app Pupillary Distance, en el propio dispositivo.
Preguntas habituales
4.4★ · 310+ valoraciones
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