Come inserire la distanza interpupillare quando compri occhiali online

La nostra scelta: Pupillary Distance per iPhone. Invece di scalare una foto su una tessera, misura la profondità con la fotocamera frontale TrueDepth e ti dà DIP da lontano, da vicino ed entrambi i valori monoculari in un solo passaggio: tutti i formati che questi moduli d’ordine accettano. Scarica su App Store.

Che cosa chiede davvero quel campo

La stessa misura, in uno di due formati.

DIP singola (detta anche binoculare) è un numero: la distanza dal centro di una pupilla al centro dell’altra, in millimetri. È ciò che intende un modulo quando scrive soltanto “DIP” o “distanza interpupillare”.

DIP doppia (detta anche monoculare) sono due numeri: la distanza del centro di ciascuna pupilla dal ponte del naso, con l’occhio destro per primo. LensCrafters esplicita la notazione come qualcosa del tipo 32/30, dove il primo numero è l’occhio destro (OD) e il secondo il sinistro (OS). Quest’ordine è convenzione di tutto il settore, quindi un campo etichettato “OD / OS” li vuole in quella sequenza.

Se hai un numero e il modulo ne chiede due, o viceversa, il calcolo della distanza pupillare converte tra i due — con l’avvertenza che dimezzare una DIP singola presuppone un viso simmetrico, cosa che la maggior parte non è.

Dove i quattro si differenziano

Si somigliano più di quanto differiscano, ma la differenza sta proprio dove conta: nel modo in cui ti propongono di ottenere il numero.

Negozio	Formati accettati	Strumento proprio
Zenni	Singola o doppia	Strumento online con webcam o fotocamera del telefono, scalato su una tessera di formato standard come una carta di credito; nell’app anche uno strumento in realtà aumentata
EyeBuyDirect	Singola o doppia, occhio destro per primo	Un pulsante “i” accanto al campo della DIP apre uno strumento che misura con la fotocamera del telefono
Warby Parker	Singola o doppia	Strumento fotografico: occhiali tolti, buona luce, sfondo neutro, tessera con banda magnetica sotto il naso, a contatto con il viso
LensCrafters	Singola o doppia (notazione 32/30)	Rimanda a un’app di terze parti, Opthy, da iPhone X in su; altrimenti righello e specchio

Descritto dalle pagine di aiuto dei singoli negozi, a settembre 2026. Questi flussi cambiano: se quel che vedi è diverso, fa fede il sito che hai davanti.

Se preferisci non tenere in equilibrio una tessera sotto il naso, misura con Pupillary Distance e inserisci il risultato in qualunque di questi moduli tu stia compilando.

Nei negozi italiani — Occhiali24, Salmoiraghi & Viganò e simili — lo stesso campo compare di solito come “DIP”, “distanza interpupillare” o “distanza pupillare”. Non possiamo rispondere per ogni singolo modulo, ma i due formati qui sopra sono convenzione di settore, e un negozio che chieda altro è l’eccezione rara.

Tre dei quattro scalano una fotografia piatta su un oggetto di dimensione nota. L’idea funziona — una carta di credito è davvero larga 85,6 mm — ma la precisione dipende interamente da come la tieni. Inclinata, non del tutto a contatto con il viso o su un piano diverso da quello delle pupille, e l’errore entra dritto nella misura. È lo stesso limite che la letteratura attribuisce in generale alle app per la DIP basate su foto, ed è il motivo per cui una fotocamera con sensore di profondità si comporta diversamente: misura la scala invece di dedurla.

L’unica regola che vale la pena rubare

Warby Parker pubblica nelle sue istruzioni qualcosa che la maggior parte dei negozi ti lascia ricavare da solo: una DIP singola o doppia va bene per qualunque occhiale tranne quelli da lettura — e per quelli sottrai 3 mm alla DIP singola, o 1,5 mm al valore di ciascun occhio nella doppia.

È una regola davvero utile e concorda con la ricerca. Gli studi su DIP da vicino e da lontano collocano la differenza intorno ai 3 mm: un confronto del 2021 tra misurazioni manuali e automatiche ha trovato la DIP da lontano più ampia di circa 3 mm rispetto a quella da vicino, con una differenza media di 3,5 mm nelle donne e 3,3 mm negli uomini.

Quindi se ordini occhiali da lettura e hai solo la DIP da lontano, non sei bloccato. Sottrai 3 mm oppure usa la conversione per vicino nel calcolatore, che fa lo stesso conto, anche per singolo occhio. Il nostro articolo su DIP da vicino e da lontano spiega perché quello scarto esiste.

Sull’“intervallo normale” che ti capiterà di leggere

Le pagine di aiuto di Zenni indicano un intervallo adulto di 54–74 mm e uno infantile di 43–58 mm. Fasce simili le trovi presso altri negozi.

Trattale come fasce pratiche di lavoro, non come limiti. Il più ampio insieme antropometrico pubblicato — l’indagine ANSUR su 3.976 adulti — ha registrato valori da 52 a 78 mm, con una media di 63,4 mm. Una misura di 51 mm o 76 mm è insolita ma non impossibile, e non significa che tu abbia misurato male.

Detto questo, se la tua lettura cade fuori dall’intervallo citato da un negozio, rimisurare resta la mossa giusta: l’errore di misurazione casalinga è una spiegazione molto più frequente di un viso fuori norma. Il nostro articolo sulla distanza interpupillare media riporta la distribuzione completa.

Che cosa sistemare prima di andare alla cassa

Procurati il numero una volta, fatto bene, e vale ovunque: la distanza interpupillare descrive il tuo viso, non un prodotto, ed è portabile tra negozi.

La nostra classifica è la stessa, qualunque sia il negozio:

1. Misura con una fotocamera di profondità — la nostra scelta. Un iPhone con fotocamera frontale TrueDepth legge la distanza direttamente, senza tessere da tenere in mano. L’app Pupillary Distance restituisce DIP da lontano, da vicino ed entrambi i valori monoculari in un solo passaggio, coprendo qualunque formato il modulo ti chieda. La sviluppiamo noi, e la mettiamo al primo posto perché misura la profondità invece di dedurre la scala da una tessera. Scaricala su App Store.
2. Chiedilo al tuo ottico. La lettura con il pupillometro è lo standard di riferimento e richiede pochi secondi — è la strada da seguire per le progressive o una gradazione forte, o se non hai un iPhone con TrueDepth. Lo stesso LensCrafters consiglia di far scrivere la DIP sulla prescrizione. In Italia l’ottico la misura comunque in negozio: chiedila e annotala.
3. Misura con il righello. Si può fare, ed è meno preciso di quanto la gente creda. La nostra guida per misurare a casa raccoglie i metodi e la loro precisione reale, e il righello per la DIP da stampare esce in scala reale, con una verifica di taratura.

Quel che non va fatto è lasciare il campo vuoto e accettare ciò che il negozio inserisce. Qualsiasi valore predefinito è una media di popolazione — e il senso stesso di questa misura è che tu non sei la media.