Cómo introducir la distancia pupilar al comprar gafas online

Nuestra elección: Pupillary Distance para iPhone. En lugar de escalar una foto con una tarjeta, mide la profundidad con la cámara frontal TrueDepth y te da la DP de lejos, la de cerca y los dos valores monoculares en una sola pasada: todos los formatos que aceptan estos formularios. Descargar en el App Store.

Qué pide realmente el campo

La misma medida, en uno de dos formatos.

DP única (también llamada binocular) es un número: la distancia del centro de una pupila al centro de la otra, en milímetros. Es lo que quiere decir un formulario cuando pone solo “DP” o “distancia pupilar”.

DP doble (también llamada monocular, o DIP por ojo) son dos números: la distancia del centro de cada pupila al puente de la nariz, con el ojo derecho primero. LensCrafters detalla la notación como algo del tipo 32/30, donde el primer número es el ojo derecho (OD) y el segundo el izquierdo (OI). Ese orden es convención en todo el sector, así que un campo marcado “OD / OI” los quiere en esa secuencia.

Si tienes un número y el formulario pide dos, o al revés, la calculadora de distancia pupilar convierte entre ambos — con la salvedad de que partir una DP única por la mitad presupone una cara simétrica, cosa que la mayoría no es.

En qué se diferencian

Se parecen más de lo que se diferencian, pero la diferencia está justo en lo que importa: en cómo te proponen conseguir el número.

Tienda	Formatos admitidos	Herramienta propia
Zenni	Única o doble	Herramienta online con webcam o cámara del móvil, escalada con una tarjeta de tamaño estándar, como una de crédito; además, una función de RA en su app
EyeBuyDirect	Única o doble, ojo derecho primero	Un botón “i” junto al campo de la DP abre una herramienta que mide con la cámara del móvil
Warby Parker	Única o doble	Herramienta de foto: sin gafas, buena luz, fondo liso, sosteniendo una tarjeta con banda magnética bajo la nariz, tocando la cara
LensCrafters	Única o doble (notación 32/30)	Remite a una app de terceros, Opthy, en iPhone X o posterior; si no, regla y espejo

Descrito a partir de las páginas de ayuda de cada tienda, a septiembre de 2026. Estos flujos cambian; si lo que ves es distinto, hazle caso a la web que tienes delante.

Si prefieres no hacer equilibrios con una tarjeta bajo la nariz, mide con Pupillary Distance y escribe el resultado en el formulario de la tienda en la que estés comprando.

En tiendas en español — Mister Spex, Alain Afflelou, Óptica Universitaria y similares — el mismo campo suele llamarse “DP”, “distancia pupilar” o “distancia interpupilar”. No podemos hablar por cada formulario, pero los dos formatos de arriba son convención del sector, y una tienda que pida otra cosa es la excepción rara.

Tres de las cuatro escalan una fotografía plana frente a un objeto de tamaño conocido. El planteamiento funciona — una tarjeta de crédito mide realmente 85,6 mm de ancho — pero la exactitud depende por completo de cómo la sostengas. Inclinada, sin tocar bien la cara o en un plano distinto del de las pupilas, y el error entra directo en la medida. Es la misma limitación que la literatura científica señala en las apps de DP basadas en fotos en general, y la razón de que una cámara con sensor de profundidad se comporte de otro modo: mide la escala en lugar de deducirla.

La regla que conviene quedarse

Warby Parker publica en sus indicaciones algo que la mayoría de tiendas te deja deducir: una DP única o doble sirve para cualquier gafa salvo las de lectura, y para esas restas 3 mm a la DP única, o 1,5 mm al valor de cada ojo en la doble.

Es una regla verdaderamente útil y encaja con la investigación. Los estudios de DP de cerca frente a la de lejos sitúan la diferencia en torno a 3 mm: una comparación de 2021 entre medición manual y automática halló la DP de lejos unos 3 mm mayor que la de cerca, con una diferencia media de 3,5 mm en mujeres y 3,3 mm en hombres.

Así que si vas a pedir gafas de lectura y solo tienes tu DP de lejos, no estás atascado. Resta 3 mm o usa la conversión de cerca de la calculadora, que hace esa misma cuenta, también por ojo. Nuestro artículo sobre la DP de cerca y de lejos explica por qué existe esa diferencia.

Sobre el “rango normal” que verás citado

Las páginas de ayuda de Zenni dan un rango adulto de 54–74 mm y uno infantil de 43–58 mm. Encontrarás horquillas parecidas en otras tiendas.

Trátalas como bandas prácticas de trabajo, no como límites. El mayor conjunto antropométrico publicado — la encuesta ANSUR, con 3.976 adultos — registró valores de 52 mm a 78 mm, con una media de 63,4 mm. Una medida de 51 mm o 76 mm es inusual, pero no imposible, y no significa que hayas medido mal.

Dicho esto, si tu lectura cae fuera del rango que cita una tienda, volver a medir sigue siendo lo correcto: el error de medición en casa es una explicación mucho más frecuente que una cara fuera de lo común. Nuestro artículo sobre la distancia pupilar media tiene la distribución completa.

Qué resolver antes de pasar por caja

Consigue el número una vez, bien hecho, y te vale en todas partes: la distancia pupilar describe tu cara, no un producto, y es portátil entre tiendas.

Nuestra clasificación es la misma, compres donde compres:

1. Mide con una cámara de profundidad — nuestra elección. Un iPhone con cámara frontal TrueDepth lee la distancia directamente, sin tarjeta en la mano. La app Pupillary Distance devuelve DP de lejos, de cerca y los dos valores monoculares en una sola pasada, lo que cubre cualquier formato que te pida el formulario. La app es nuestra, y la ponemos primero porque mide la profundidad en vez de deducir la escala a partir de una tarjeta. Descárgala en el App Store.
2. Pregunta en tu óptica. La lectura con pupilómetro es el estándar de referencia y se hace en segundos: es la vía a seguir con progresivas o una graduación alta, o si no tienes un iPhone con TrueDepth. La propia LensCrafters aconseja pedir que la DP figure en la receta. En España muchas gafas ya se montan con ese dato — pídelo antes de comprar fuera.
3. Mide con regla. Es viable, y menos preciso de lo que la gente espera. Nuestra guía para medir en casa recoge los métodos y su exactitud real, y la regla de DP imprimible sale a escala real, con una comprobación de calibrado.

Lo que no debes hacer es dejar el campo en blanco y aceptar lo que rellene la tienda. Cualquier valor por defecto es una media poblacional, y el sentido entero de esta medida es que tú no eres la media.